今流行りの腸活！

腸活といえばヨーグルトを食べる？食物繊維？発酵食品？玄米？

とイメージされるかもしれませんが、一体どんなやり方があるの？

 

腸内フローラの状態によっては

食物繊維や海藻で太りやすい人や

特定のメーカーのヨーグルトしか会わない方や

玄米や雑穀でお腹の調子を悪くしやすい方や

発酵食品が必要でない方

もいらっしゃるってご存じですか？

もしそれを知らずに食べていることで不調の原因やダイエットを失敗している可能性があります。

これら全て腸内解析をする事でわかります。

このデータをもとに腸内環境をよくするために

 

何をすればいいのか

何をしないほうがいいのか

何は必要ないのか

をお伝えさせていただきます。